تعلیمات سون تزو 孫子 برای جنگ علیه عادت های بد و منفی

سون تزو 孫子 Sun Tzu یک استراتژیست نظامی افسانه ای در چین باستان بود که کتاب معروف« هنر جنگیدن » هم از نوشته های اوست. او استاد قدرت نرم و پدر جنگ فوری بود. هر جا که ممکن بود، سعی می کرد بدون درگیری پیروز میدان باشد، یا حداقل، اول در نبردهای آسان تر پیروز شود و بعد به سراغ جنگ ای سخت تر برود .

او نوشته است “در جنگ، استراتژیست موفق تنها بعد از پیروز شدن در نبرد در ذهن اش  به سراغ نبرد حقیقی می رود.” او به لشکر خود نصیحت می کرد که “از مسیرهای دور از انتظار حرکت کنید و به نقاط محافظت نشده حمله کنید.” و عقیده داشت که روش های جنگی مثل آب هستند. آب در حالت طبیعی از بالا به زیر با سرعت سرازیر می شود. بنابراین، در جنگ هم شیوه ی جنگیدن بدین صورت است که از قویتر ها فاصله بگیریم و به ضعیف تر ها حمله کنیم.”

تعلیمات سون تزو 孫子  بسیار فراتر از میدان جنگ است زیرا این تعلیمات آسان ترین راه برای رسیدن به یک هدف ویژه را نمایش می دهند. رویکرد سون تزو در همه ی موارد از قبیل رشد بیزینس ، تعیین هدف برای کاهش وزن یا شکل گیری عادت ها به کار می رود.

چطور به کمک تعلیمات سون تزو 孫子   عادت های بد را درون خودمان شکست بدهیم ؟

همه ی ما مشخصا دوست داریم عادت های بد و منفی خودمان را که باعث شکست در زندگی شخصی و کاری مان میشوند را هر چه زودتر کنار بگذاریم و و در عوض عادت های مقبت و تازه جایگزین آنها بکنیم  و به هدف های عظیم و رویاهای خودمان در زندگی برسیم. ولی اشتباه استراتژیک ما این است که با مبارزه و حمله مستقیم به دشمن در قدرتمند ترین نقاط – در این گزینه، عادت های بد_  فقط با الکی زور زدن فقط خودمان را خسته می کنیم و در نهایت هم جز شکست هیچ نتیجه ای نمیبینیم.

چطور به کمک تعلیمات سون تزو 孫子 عادت های بد را درون خودمان شکست بدهیم ؟

برای نمونه:

– سعی می کنیم وقتی با دوستان خودمان برای صرف شام به رستوران رفته ایم رژیم سخت خودمان را هم رعایت کنیم.

– سعی می کنیم در مکانی شلوغ کتاب بنویسیم و ساخت محتوا کنیم .

– سعی می کنیم در خانه ای پر از شکلات و شیرینی و فست فود، سالم غذا بخوریم.

– سعی می کنیم در مقابل تلویزیون کتاب بخوانیم یا با تمرکز کارهای خودمان را انجام دهیم.

– سعی می کنیم در حین استفاده از تلفن همراه و گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی تمرکز خودمان را حفظ کنیم.

و …

و وقتی در همه این ها شکست می خوریم و به هدف خود نمی رسیم، خودمان را برای اینکه زیاد به آن هدف ارزش نداده ایم و یا اراده ی کافی نداشته ایم، سرزنش می کنیم. و نمی دانیم که در بسیاری از این موارد، شکست به علت اراده ی ضعیف نیست بلکه به علت استراتژی ضعیف است.

رهبران جنگی تخصصی و کارآزموده همیشه از برنده شدن در مبارزه ها و جنگ های آسان آغاز می کنند و جایگاه خود را مدام بالاتر می برند. آنها صبر می کنند تا حریفشان ضعیف شود و روحیه ی خود را از دست بدهد، و بعد از آن با آن رو در رو می شوند. چرا می‌بایست یک جنگ را زمانی که حریف قوی است، آغاز کرد؟ چرا عادت های تازه را در محیطی شروع کنیم که انجام کارهایی که میخواهیم تقریبا غیر ممکن یا حداقل بسیار سخت و دشوار است؟

سون تزو 孫子   هیچوقت لشکر خود را در جنگی که به نفع آنها نبود ، وارد نمی کرد. به همین ترتیب، ما هم می‌بایست عادت هایمان را با انتخاب مسیرهای آسان پیش ببریم، خودمان را قویتر کنیم و بعد از آن جایگاه بهتری تولید کنیم تا از آن نقطه به سخت ترین تغییرات حمله کنیم.

ترک عادت های بد به نحوه سون تزو 孫子

نمونه ۱:

سون تزو孫子   : زمانی که به نقاط بدون دفاع یا ضعیف حمله کنید موفقیت از آن شماست.

اگر شما در اول به عادت های بدی که ضعیف تر هستند و یا تولید عادت های مثبتی که راحت تر هستند حمله کنید مسلما پیروز میشوید.

نمونه ۲:

سون تزو孫子 : کسی برنده است که بداند چه زمانی بجنگد و چه زمانی دست نگه دارد.

کسی در افزایش رفتارش موفق است که بداند در این مدت به سمت تولید یا پاک چه عادت هایی می‌بایست برود  و کدام عادت ها را برای بعد نگه دارد.

نمونه ۳:

سون تزو孫子 : یک ژنرال باهوش، به یک ارتش قدرتمند و با روحیه حمله نمی کند، بلکه زمانی حمله می کند که آنها ضعیف شده و در حال عقب نشینی هستند.

یک انسان باهوش زمانی که عادت ها قدرتمند تر هستند، دست نگه می دارد و زمانی که ضعیف شده اند و راحت ویرایش می کنند به آنها حمله می کند.

ترک عادت های بد به نحوه سون تزو 孫子

برای ترک عادت های بد و تولید عادت های خوب ، در جنگ هایی سازمان کنید که  بدانید پیروز میدان شمایید

– اگر سعی دارید بیش تر کتاب بخوانید، در اتاقی که پر از بازیهای کامپیوتری و تلویزیون و این چیزهاست، این کار را نکنید و به مکانی آرام تر بروید تا بهتر تمرکز کنید.

– اگر اضافه وزن دارید، از برنامه ی ورزشی دانشجوهای تربیت بدنی یا قهرمانان ورزشی پیروی نکنید. شما در نهایت به آنجا می رسید ولی این سطح مبارزه برای حالا و آغاز اصلا مناسب نیست  .

– اگر اطراف شما افرادی هستند که اهداف شما را دست کم می گیرند، پس روی پروژه هایتان در جای دیگر کار کنید و با افرادی مشابه خودتان ارتباط برقرار کنید.

– اگر می خواهید روزانه نویسی را عادت خودتان بکنید و در ساخت محتوا قهرمان شوید مشخصا از ۵۰۰۰ کلمه در روز آغاز نکنید و به همان ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه اکتفا کنید و از خودتان توقع نداشته باشید که در یک جمع شلوغ حانوادگی و جلوی تلویزیون با تمرکز بنویسید بلکه به عنوان مثال ساعت های ابتدا صبح یا اواخر شب که همه خواب هستند و همه جا سکوت است خوب ترین مدت برای حمله برای تولید این عادت مثبت است .

همین الان به مدت هایی فکر کنید که با درگیر کردن خودتان در جنگ های سخت و طاقت فرسا ، تمام انرژی و انگیزه خودتان را از دست دادید و با یک شکست سخت باعث شدید که دیگر انگیزه ای برای وارد شدن به جنگ های دیگر نداشته باشید و به یک فرد ترسو تبدیل شوید .

پس، از این لحظه تلاش کنید برای ترک عادت های بد و تولید عادت های خوب اول از جنگ های ساده و راحت تر آغاز کنید .

منبع